Советы отдыхающим

Солнце, Воздух, Вода и опасности с ними связанные.

1. Плавать меньше чем через полчаса после еды вредно (врачи советуют воздержаться от любых физических упражнений в течение часа после еды).
2. Нельзя ходить в мокрых плавках или купальниках (Мокрая одежда на пляже в жару опасности для здоровья не представляет. А вот если купание происходило прохладным вечером – немедленно переоденьтесь в сухое. В противном случае можно подхватить целый букет болезней мочеполовой системы.)
3. Если в ухо попала вода, то бессмысленно прыгать на одной ноге это не поможет.(Наружный слуховой проход имеет извилистую форму, поэтому вода может в нём застрять, и никакие ужимки и прыжки в её извлечении не помогут. Нужно наклонив голову, помассировать козелок- небольшой хрящик перед ушным отверстием, либо потянуть вверх и назад ушную раковину, взявшись за хрящ над мочкой. Главное- не перестарайтесь. Ухо ведь можно и оторвать!)
4. Если, вспотев на жаре, выпить ледяной воды – можно заболеть ангиной.(Из-за холодных напитков происходит переохлаждение горла и ослабление местного иммунитета. Человек становится уязвимым для многих микроорганизмов.)
5. Если место укуса комара почесать, то оно будет зудеть ещё сильнее. Чтоб снять раздражение нужно приложить холод.